La societat del cansament

L'autoexplotació reproductiva: Quan ens convertim en CEO del nostre propi cos

"Doctora, tinc una aplicació que rastreja la meva ovulació, una altra que controla el meu somni, suplements per optimitzar la meva fertilitat, i un pla d'exercicis específic per a cada fase del meu cicle. Què més puc fer?"

La Laura, 32 anys, executiva de màrqueting, ve a consulta amb una carpeta plena de gràfics sobre el cicle menstrual. Ha convertit el seu cos en un projecte empresarial que gestiona amb la mateixa dedicació que les campanyes publicitàries. I està esgotada.

Aquesta és la cara més subtil i perillosa del que el filòsof Byung-Chul Han descriu com “la societat del cansament”: ja no necessitem que ningú ens obligui a explotar el nostre cos – ho fem voluntàriament, convençudes que és empoderament.

De pacients a emprenedores de nosaltres mateixes

Han explica que hem passat d'una societat disciplinària (on les institucions ens controlen) a una societat del rendiment (on ens autocontrolem). En termes de salut reproductiva, això significa:

Abans:

• El metge decidia quan i com controlar el teu embaràs
• Les normes socials dictaven com ser mare
• Les institucions marcaven els protocols de fertilitat

Ara:

• Tu decideixes quants controls necessites (i sempre són més)
• Et responsabilitzas d'optimitzar cada aspecte de la teva salut reproductiva
• Et converteixes en gestora del teu propi projecte maternal

El resultat paradoxal: com més llibertat tenim, més esclaves ens tornem de les nostres pròpies expectatives.

L'esgotament de l'optimització constant

A la meva consulta veig diàriament els símptomes d'aquesta autoexplotació reproductiva:

La CEO de la seva pròpia fertilitat

Dones que gestionen la seva fertilitat com a departament empresarial: aplicacions, gràfics, mètriques, objectius quantificables. Cada mes que no queden embarassades és un "fracàs" al seu projecte personal.

L'emprenedora de l'embaràs perfecte

Embarassades que han convertit la gestació en un MBA de 9 mesos. Controlen cada nutrient, cada exercici, cada emoció, com si el resultat depengués únicament de la gestió eficient.

La gerent de la seva menopausa

Dones que aborden la transició hormonal com una "reestructuració empresarial" que s'ha d'executar sense afectar-ne el rendiment professional ni personal.

Els símptomes del burnout reproductiu

Han descriu com el subjecte del rendiment acaba col·lapsant sota la seva autoexigència. En salut reproductiva, això es manifesta com:

• Esgotament per sobreinformació: Estar al dia de cada estudi, cada suplement, cada tècnica d'optimització esdevé una feina a temps complet.
• Ansietat de rendiment: La pressió constant de “fer tot bé” genera una angoixa que paradoxalment afecta negativament la salut reproductiva.
• Culpa empresarial: Cada “mal resultat” es viu com un fracàs personal en la gestió del projecte reproductiu propi.
• Pèrdua d'espontaneïtat: L'obsessió per controlar variables converteix experiències naturals com ara la concepció en processos mecànics i calculats.

La trampa de la responsabilitat total

"Si ho faig tot bé, tindré el resultat que vull" - aquesta és la creença tòxica que alimenta l'autoexplotació reproductiva.

La realitat és més complexa: hi ha aspectes de la salut reproductiva que escapen completament al nostre control, independentment de quant esforç invertim a optimitzar-los.

Han assenyala que la societat del rendiment ens ven la il·lusió que som completament responsables dels nostres resultats. En salut reproductiva, això es tradueix en la creença que podem controlar:

• Quan vam quedar embarassades (amb l'alimentació, suplements i timing perfectes)
• Com transcorre el nostre embaràs (amb el control total de variables)
• Com serà el nostre part (amb el pla perfecte)
• Com viurem la menopausa (amb l'estratègia òptima)

La paradoxa de l'elecció infinita

La tecnologia ens ofereix infinites opcions per “millorar” la nostra salut reproductiva:

• Aplicacions de fertilitat
• Suplements personalitzats
• Tests genètics preventius
• Congelació d'òvuls
• Monitorizació hormonal constant

Cada opció nova es presenta com una oportunitat d'optimització, però també com una responsabilitat addicional. T'hauries de fer aquest test? Prendre aquest suplement? Usar aquesta aplicació?

La sensació que “podries estar fent més” mai desapareix.

Reconeixent l'autoexplotació reproductiva

Com saber si has caigut en aquest parany?

Senyals d'alarma:

• Passa més temps gestionant la teva salut reproductiva que vivint-la
• Et sents culpable per cada decisió que no és “òptima”
• El teu valor personal depèn de mètriques reproductives (regularitat del cicle, nivells hormonals, etc.)
• L'espontaneïtat ha desaparegut de la teva experiència sexual i reproductiva
• T'esgota estar al dia de totes les formes possibles de "millorar-te"

El camí de tornada: de l'autoexplotació a l'autocura

Han proposa que reconeguem els límits de la nostra responsabilitat personal. En salut reproductiva, això significa:

Distingir entre cura i control:

• Cura: Hàbits saludables bàsics, seguiment mèdic apropiat
• Control obsessiu: Microgestió de cada variable biològica

Acceptar la incertesa:

• Hi ha aspectes de la salut reproductiva que no podem optimitzar
• La biologia té la seva pròpia saviesa, que no sempre coincideix amb els nostres plans

Recuperar la confiança corporal:

• El teu cos no és una empresa per gestionar
• Els processos reproductius van funcionar durant mil·lennis sense micromanagement

Redefinir l'èxit:

• L'èxit reproductiu no és l'optimització perfecta
• És la capacitat d'acompanyar els processos naturals amb saviesa i serenitat

La consulta com a espai d'alliberament

A la meva pràctica mèdica, una de les converses més importants que tinc amb els meus pacients és sobre els límits de la responsabilitat personal en la salut reproductiva.

"No ets responsable de controlar-ho tot" és una de les frases més alliberadores que puc oferir a una dona esgotada pel seu propi programa d'optimització reproductiva.

Això no vol dir negligència mèdica - significa distingir entre la cura intel·ligent i l'autoexplotació disfressada d'apoderament.

Cap a una nova relació amb el nostre cos

Han ens convida a reconèixer que no tot pot ser optimitzat, i que l'obsessió pel rendiment constant ens roba la capacitat de ser simplement.

En termes reproductius, això es tradueix a recuperar:

• La confiança en els processos naturals
• La capacitat de gaudir sense optimitzar
• El respecte pels ritmes biològics propis
• L'acceptació de la incertesa com a part de la vida

No es tracta de rebutjar els avenços mèdics, sinó de fer-los servir sense convertir-nos en esclaves dels nostres propis projectes de perfecció.

L'alliberament és al límit

La veritable llibertat reproductiva no és poder controlar-ho tot, sinó saber quan deixar anar el control.

Han escriu: "Només quan aprenguem a no fer, a parar, a descansar, podrem escapar de la lògica destructiva del rendiment constant."

En salut reproductiva, això vol dir aprendre a:

• Confiar en el nostre cos sense vigilar-ho constantment
• Cuidar-nos sense controlar-nos obsessivament
• Acceptar els resultats sense assumir responsabilitat total sobre ells

Perque, al final, la salut més profunda no ve de l'optimització perfecta, sinó de la saviesa de saber quan actuar i quan simplement acompanyar els nostres processos naturals amb respecte i confiança.

I això, paradoxalment, pot ser la manera més eficient de cuidar realment la nostra salut reproductiva.

¿Te reconoces en alguna de estas formas de autoexplotación reproductiva? ¿Has sentido alguna vez el agotamiento de intentar optimizar constantemente tu salud reproductiva? ¿Dónde crees que está el límite entre cuidado inteligente y control obsesivo?

Bibliografia

Han, Byung-Chul. La sociedad del cansancio. Barcelona: Herder Editorial, 2024.